Ihre Flugangst besiegen Sie nun ganz einfach und professionell
Sie leiden an Flugangst? In Ihrem Beruf müssen Sie jedoch viel und oft fliegen. Aus diesem Grund müssen Sie unbedingt Ihre Flugangst bewältigen? Oder möchten Sie endlich wieder einmal entspannt in den Urlaub fliegen, ohne dieses mulmige bis panische Gefühl? Dann sollten Sie unbedingt diesen digitalen E-Book-Ratgeber zur Hand nehmen.
„Flugangst besiegen“ zeigt Ihnen wie Sie Ihre Flugangst besiegen können
Mit dem E-Book-Ratgeber „Flugangst besiegen“ wird Ihnen in einzelnen Schritten gezeigt, wie Sie auf ganz einfache Art und Weise selbst Ihre Flugangst bewältigen. Hilfreiche Tipps und Tricks helfen Ihnen dabei, sich vor dem Flug zu entspannen und den Flug selbst routiniert und ohne nötigen Stress hinter sich zu bringen.
Aufgrund der verschiedenen Charaktere werden hier bewusst mehrere Möglichkeiten geschildert. Nicht jede Methode hilft bekanntlich bei jedem Menschen. So auch bei der Bewältigung der Flugangst. Zusätzlich erfahren Sie in diesem Ratgeber auch Nützliches und Informatives über Flugzeuge sowie die Flugsicherheit. Auf diesem Weg können Sie sich in der unangenehmen Situation besser mit Ihrer Umgebung vertraut machen und diese dadurch einfacher einschätzen. In aller Ruhe lernen Sie die Bewegungen und Geräusche des Flugzeugs besser zu deuten und müssen nicht sofort mit dem Schlimmsten rechnen.
Flugangst besiegen ohne teure Seminartermine
Da die Flugangst mit der ständig mobiler werdenden Gesellschaft immer mehr Menschen betrifft, gibt es mittlerweile sehr viele Angebote, die dabei helfen sollen die Flugangst zu besiegen. Doch vergleichen Sie selbst einmal die Preise eines Flugangst-Seminars oder gar eines Psychologen-Termins. „Flugangst besiegen“ bietet Ihnen die Möglichkeit ohne zeitliche Bindung für nur 27,00 € Ihre Flugangst zu besiegen. Sie können sicher sein, dass Sie für diesen Preis kein seriöses Seminar oder einen Psychologen finden werden. Und mit dem Ebook „Flugangst besiegen“ haben Sie Ihr persönliches Flugangst-Seminar immer griffbereit in der Tasche.
Besiegen Sie Ihre Flugangst selbstständig mithilfe des digitalen E-Book-Ratgebers „Flugangst besiegen“!
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Inhaltsverzeichnis:
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Vorwort - 5
Was Sie über ein Flugzeug wissen müssen - 7
Fail, Save und Redundanz – Was ist das? - 8
Wartung und Check - 9
Wie wirkt Wetter? - 10
Flugzeug-TÜV ist besonders streng - 11
Keine Angst vor Start und Landung! - 12
Selbst der Super-Gau wird durchgespielt - 13
Das Notfallsystem ist perfekt - 13
Sicherheit überall - 14
Schulungen bis zum Exzess - 15
Piloten am schärfsten überwacht - 15
Mehrfachbeslastungen standhalten - 16
Verschärfte Sichheitsmaßnahmen - 17
Platzverweis für Passagiere? - 18
Ist Angst natürlich? - 19
Angst als Reaktion auf Stress? - 19
Wie kommt es zur Angststörung (-Phobie)? - 22
Aviophobie oder Flugangst - 23
Psychoanalyse der Flugangst - 25
Was sind die Symptome von Flugangst? - 27
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Wir zeichnen unsere Stresskurve - 29
Wie Sie Flugangst konkret bekämpfen - 34
Was ist Desensibilisierung? - 34
Was ist die Konfrontationsmethode? - 36
Waren Sie schon im Flugsimulator? - 37
Wie entspanne ich richtig vor dem Flug? - 38
Positive Muskelentspannung nach Jakobsen - 38
PMR-Übung zur Selbst-Anwendung - 39
Entspannen Sie beim Atmen - 42
Übung zum bewussten Atmen - 44
Autogenes Training – Wie geht das? - 45
So üben Sie autogenes Training richtig - 47
Wie funktionieren Flugangst-Seminare - 50
Greifen Sie doch zur Selbsthilfe! - 51
Medikamente, Alkohol und Fliegen? - 54
Hyptnose gegen Flugangst? - 55
Akupunktur kann helfen - 56
Psychotherapie als letzter Ausweg? - 57
Zusätzliche Tipps - 57
Schluss: Auch Sie können es schaffen – 72
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Titel: Flugangst besiegen
Autor: Helmut Gredofski
Auflage: 2010
Umfang: 72 Seiten
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